Ежедневник как вести эффективно

Ежедневник является хорошим и многофункциональным инструментом. Каждый видел ежедневник, как вести его знает не каждый. Кажется, что всё просто. Есть небольшая книжечка, в неё надо регулярно делать записи. И всё? На самом деле то, какие Вы собираетесь достичь цели, полностью должно определять характер Ваших записей. 

Ежедневник как вести для повышения эффективности
Ежедневник как вести для повышения эффективности

Как правильно вести ежедневник?

Итак, мы видим ежедневник у разных людей. Конечно, в первую очередь он есть у людей деловых, то есть у людей, которые каждый день работают, ездят на встречи, ведут свои дела. Само собой такие люди делают записи о том, когда и что они должны сделать, возможно помечая как они должны это сделать. То есть это самый стандартный способ использования ежедневника. Таким образом его используют и студенты и серьёзные бизнесмены. И это не зря. Запись важных моментов позволяет спланировать дальнейшие действия, поэтому человек становится эффективнее. Важно составлять план каждый день, чтобы Вы буквально во сне обдумывали следующий день и предстоящие события. 

Ежедневник как вести по-другому и какие ещё цели можно достичь с помощью этой книжечки? Например можно отслеживать своё эмоциональное состояние в определённый период жизни, сравнивая его с состоянием из другого периода. Например, эмоциональность можно рассчитывать, создавая шкалу эмоциональности реакции от 1 до 5. В таких случаях можно записывать время, стимул, силу реакции, её характерные черты, какие-то дополнительные уточнения. Подобная таблица записей поможет систематизировать эмоциональные реации, выявить закономерности, что будет первым шагом при решении какой-либо личностной задачи. 

Ежедневник как вести советы специалистов

С ежедневником легче выполнять интеллектуальные задачи высокой сложности. Можно заметить, что если определенная задача ещё не решена, то поиски путей её исполнения продолжаются всё время. В ежедневник можно записать ключевые моменты, которые касаются этой задачи. Перечитывая весь собранный материал, можно придти к неожиданным выводам и, конечно, записать их. Именно это мы видим в фильмах о серьёзных детективах, которые ищут виновника приступления и по мере проживания делают/читают записи. 

С такой книжкой легче выполняются и более простые, даже бытовые задачи. Кто-то может учить язык и постоянно делать записи в ежедневник. Другие просто ведут расчёт расходов с помощью записей от руки. На самом деле запись от руки является более результативным. Такую запись чаще запоминают, поскольку при её совершении человеку необходимо задействовать больше систем организма. Поэтому в наше цифровое время можно заметить некоторое возрождение такого физического носителя, как ежедневник. 

Решение творческих задач тоже происходит не в оин миг. В такой книжке можно делать запись всех приходящих на ум идей. Главное, чтобы носитель оказался под рукой в момент озарения. Именно поэтому необходимо завести привычку брать его с собой.

Советы по ведению ежедневника 

Новичкам в этом деле необходимо знать меру. После покупки книжки бывает такое воодушевленное состояние, когда человек записывает в свой ежедневник план из двадцати пунктов. План на завтра! Это, конечно, хорошо, что человека мотивирует ежедневник, как вести его правильно нужно понять изначально. Проблема в том, что он может и демотивировать, ведь из 20 записанных пунктов было вычеркнуто только 8. То есть с самого начала необходимо без фанатизма записать реальное количество дел, которые будут сделаны, или количество целей, которые будут достигнуты. 

как правильно вести ежедневник
Как правильно вести ежедневник

Перед созданием плана на следующий день лучше проанализировать то, что было сделано за прошлую неделю. Это позволит приблизиться к реальности и это будет мотивировать, так как человек найдёт в ежедневнике очень много «вычеркнутых» пунктов. С таким приподнятым настроением его новый план будет более практичнее и продуманнее. 

Записать можно также таблицу поощрений за то, что все дела будут выполнены. Конечно, можно всегда порадовать себя сладеньким после тяжёлого дня, это обычно никогда не забывается. Но всё таки лучше создать определённую систему, которая будет дополнительным мотиватором к действию, а запись этой системы очень помогает.