Окружающая реальность с торжеством законов выживания, как в диких джунглях, оставляют места для доброты. Человек может осознавать это в ранние годы, потому что в детских коллективах часто процветают те же принципы угнетения слабых и возвышения сильных за счет внушаемого остальным страха. Но тем больше он тоскует по доброте, узнавая о ней из сказок. И понимая, что она остается синонимом человечности.
Истоки добра, как быть добрее
Такое отношение берет начало от терпимости. Перед тем, как стать добрее, придется принять за аксиому, что привычки, вкусы, жизненные установки у всех разные. Это не обсуждается и не осуждается. Это правило необходимо уважать, не пытаясь изменить, не навязывая никому собственное мнение в качестве единственно верного.
Дальше придет понимание, как быть добрее, отказавшись от расчетливого эгоизма, чаще проявляя сострадание. Тогда окажется, что не поздно перевоспитать себя к лучшему, научиться культивировать в себе ростки доброты. И ежедневно поддерживать хорошие задатки движением в сторону самосовершенствования.
10 шагов к тому, как стать добрее
Изменить жизнь бывает очень сложно. Но перемены подготавливаются десятками маленьких, но приближающих к цели шагов. Психологи знают, как быть добрее, они предлагают:
- Испытать благодарность. Ведь кто-то в трудные моменты оказывался рядом, чтобы поддержать, подбодрить добрым словом. Кто-то дал верный совет для преодоления неурядиц. На крайний случай, благодарить можно высшие силы или судьбу – за крышу над головой и еду, за прекрасную природу и погоду.
- Благодарить самому. «Спасибо» — такое маленькое и короткое слово. Но произнесенное вслух, оно волшебным образом преумножает и подпитывает человеческую самооценку положительными энергиями. А комплименты, похвала вообще творят невероятные чудеса, если люди не стесняются произносить их вслух.
- Учиться слушать, не перебивая. Так возникает терпимость к мнению собеседника, желание его понять.
- Меньше критиковать. Притом начинать с себя. То есть постараться отключить и заблокировать внутреннего критика. Не ругать себя, когда в сутках мало часов, чтобы все успевать, не корить за ошибки, прощать себе маленькие слабости.
- Не конфликтовать. Лучше не замечать раздражающих бытовых мелочей, видеть дальше грязных носков в неположенном месте, чем ежедневно из-за них начинать ссоры.
- Читать добрые книжки, пересматривать старые фильмы, где все кончается голливудским хеппи эндом – тоже один из способов, как быть добрее.
- Общаться с доброжелательными людьми, учиться у них.
- Проявлять щедрость. Ведь наверняка чем-то можно поделиться с ближними. Или заняться благотворительностью, поработать волонтером. Главное, чтобы ни дня без доброго поступка.
- Чаще улыбаться. Заменив недовольную гримасу в зеркале улыбкой, человек распространяет ее свет на свой внутренний мир.
- Не обижаться. Польза тут двойная. Во-первых, копить обиды — значит неосознанно вредить собственному здоровью. Второй плюс в том, что отказавшись от них, можно научиться прощать.
Подводные камни правильного пути
Многие люди не спешат. Они полагают: думать, как стать добрее, означает позволить себе недопустимые в окружающем мире жесткой конкуренции слабости. Или могут считать, что всякий будет рад сесть на шею обнаруженному в своем окружении альтруисту. Оба мнения ошибочны, так как только очень сильный человек по-настоящему добр к окружающим.
А слабый может притворяться добрым из страха. Он боится общественного осуждения и старательно избегает конфликтов. Поэтому изо всех сил пытается казаться учтивым, испытывая большое раздражение в душе, желая, чтобы его просто оставили в покое. Он не отказывает в просьбах, но начинает ненавидеть тех, кто пользуется его показной добротой.
Внешне может казаться, что поступки одинаково положительные. Но мотивы у решающих, как стать добрее по-настоящему, будут другими. Истинная доброта бескорыстно действует для блага других. В ней нет расчета на личную выгоду. Зато есть понимание закона бумеранга. Он гласит о возвращении всего, что человек транслирует в окружающую среду – печали, зла или радости. Вот почему добрые люди получают в ответ еще больше добра.
