Как уйти от абьюзера, безопасно расстаться и бросить навсегда

Слово новое, а вот значение его известно давно, и встречается это явление повсеместно: «абьюз» как проявление насилия распространен во всем мире, и до сих пор не теряет своей гнетущей актуальности.

Как уйти от абьюзера

В первую очередь, стоит понять, как  вы оказались в такой компании. Выбирая себе партнера, каждый из нас в той или иной степени повторяет родительский сценарий отношений. Если в семье практиковалось систематическое давление на ребенка и других членов семьи, значит, с большой долей вероятности, выбирая партнера, он бессознательно свяжет жизнь с человеком, в чьем поведении обнаружатся следующие признаки:

• ирония на грани оскорбления;
• саркастические оценки любых поступков и достижений партнера;
• обесценивание чувств и переживаний;
• упреки во всем, чем угодно. Даже для оправдания собственных ошибок абьюзеру требуется найти виновного. Это будет тот, кто больше всего уязвим и беспомощен: женщина, ребенок, старик;
• унижение, в том числе, публичное, спутника;
• гиперконтроль;
• формирование у партнера чувства вины;
• немотивированная ревность;
• приказной тон в общении.

И, конечно, рукоприкладство как способ снять собственное напряжение – верный признак домашнего насильника. Если какие-то признаки поведения вашего партнера совпадают с приведенными в списке – пора задуматься, как уйти от абьюзера. Ведь люди такого склада тщательно маскируют свое поведение, выдавая его за заботу о вашем благополучии. Попытки расставить точки над «i» будут трактоваться ими как предательство и могут вызвать волну как морального, так и физического давления.

Как безопасно уйти от абьюзера

Нужно понимать, что это, человек, глубоко уязвленный в какой-либо сфере, не испытывающий внутренней самодостаточности и пытающийся насилием завоевать любовь к себе. В его представлении, подчинение и покорность эквивалентны признанию и эмоциональной привязанности, и иногда это работает – существует категория людей, воспринимающих насилие как норму и признак любви. Эта проекция из семьи с властными и жесткими родителями на партнерские отношения ведет к тому, что насильник чувствует безнаказанным, а жертва – при страданиях, а, порой, и увечьях, благодарной даже за такое извращенное проявление внимания к своей персоне. Это серьезный предмет для работы психолога.

Когда же жертва осознает искаженность отношений, перед ней стоит вопрос: как безопасно уйти от абьюзера. Несколько советов помогут вам сделать это с наименьшими потерями.

1. Всегда носите с собой все необходимые документы – непредсказуемость насильника может вынудить принять срочные меры.
2. Формируйте «золотой запас»— украшения, счет в банке – все, что может обеспечить вас и ребенка на первое время.
3. Договоритесь с родственниками, друзьями или социальными службами о приюте. Лучше, если партнер не будет рассматривать выбранное вами место как возможное укрытие и не станет вас там искать.
4. Не предупреждайте партнера о своем уходе, чтобы не спровоцировать агрессию и не дать себя уговорить.

Определив для себя, как бросить абьюзера, необходимо сохранять решительный настрой еще долгое время. Будьте готовы к тому, что он будет уговаривать вас вернуться и сулить золотые горы, подключать своих и ваших родственников и друзей. Это все – сцены из одного и того же сценария. Вернув вас, агрессивный партнер вернется и к своим привычкам, при этом к багажу обвинений добавится еще одно – ваш несостоявшийся побег.

Как расстаться с абьюзером раз и навсегда

Сильные эмоции формируют сильные привязанности, а, потому всегда есть риск вернуть все на круги своя, даже если не с этим, то с  новым партнером. Как расстаться с абьюзером навсегда? Прежде всего, не спешите окунуться с головой в новые отношения – слишком велик риск попасть в ту же ситуацию, ведь в бессознательном еще хранится стереотип «Бьет – значит, любит». Прежде всего, стоит заняться психологической реабилитацией, восстановлением. Крайне важно заново научиться воспринимать свою самодостаточность, независимость от более сильного партнера, «вылечить» самооценку. И тогда отношения заиграют новыми красками.