В нашей жизни семья и семейные отношения занимают значимую роль. Используйте 2 простых правила в отношениях с близким человеком и вы удивитесь насколько легко выйти из конфликтной ситуации.
Принцип №1 Конструктивная критика. Ваша задача выстроить диалог с вашим партнером, в котором можно будет открыто обсуждать проблемы. Давайте в первую очередь разберемся, что такая конструктивная критика, что такое деструктивная. Главное их отличие в критике личности и конкретного поступка. Психология отношений в семье рекомендует использовать конструктивную критику, выражать недовольство поступками, а не личностью партнера в целом. Психология семейных отношений характеризует деструктивную критику как негативную, ведущую к конфликтным ситуациям.
Давайте разберем на примере, женщина попросила свою второю половинку помыть за собой посуду, он этого не сделал.
Пример фраз в деструктивной критике. Психология семейных отношений
- Вечно ты занят своими делами…
- Постоянно ты…
- Как всегда ты…
- Ты эгоист…
- Ты никогда…
- Ты все время…
- Тебе наплевать на меня…
- Ты думаешь только о себе…
Психология отношений в семье рекомендует использовать такие фразы:
- Мне было бы очень приятно если ты…
- Мне бы хотелось отдохнуть, можно сегодня ты …
- Мне больно когда ты…
- Я начинаю злится…
- Для меня очень важно…
Психология семейных отношений рекомендует не заниматься предположениями, это правило №2
На основании предположений многие из нас склонны делать выводы, а иногда выстраивать целую цепочку событий.
Старайтесь опираться только на факты, конкретные действия. Если что то непонятно или не досказано спрашивайте у вашего партнера напрямую. Стройте диалог не на домыслах, а на фактах и событиях. Ваша семья и семейные отношения заметно улучшатся после такого общения.
Задача вас и вашего партнера проработать конфликтную ситуацию так чтобы исключить ее повторение в будущем. 2 простых правила сделают семейные отношения наполненные радостью и гармонией.
