Как полюбить свою внешность

Существует негласное правило ­– как вы сами относитесь к себе, так же и другие будут относиться к вам. Если вы считаете свою внешность непривлекательной, вините ее в своих бедах и неудачах, то пора менять отношение к себе. Приняв себя, вы не только повысите самооценку, но и улучшите мнение окружающих о себе. Как полюбить свою внешность и стать увереннее? Об этом читайте в нашей статье.

Почему важно любить себя?

Любовь к себе – основа счастливой жизни. Так считают психологи. Человек, которого всё устраивает в своей внешности, уверен в себе. Его ценят друзья, а родственники и коллеги относятся с уважением. Но при этом внешность таких людей не всегда модельная. В чем же тогда дело? В самооценке.

Просто этот человек сумел принять себя и свою внешность, со всем плюсами и минусами. Его не мучает плохое настроение из-за крупного носа, веснушек или торчащих ушей. Он уверен в себе, лёгок в общении, весел. И всё, что он для этого сделал – адекватно оценил себя и полюбил себя таким, каким его создала природа. Человек сумел внушить себе и миру, что он индивидуальность.

Как полюбить свою внешность
Как полюбить свою внешность, и почему это так важно

Что значит любить себя?

Покупать себе вкусную еду, баловать красивой одеждой и дарить себе дорогие подарки – еще не означает ценить себя. Человек, который по-настоящему себя любит:

  • Полностью принимает себя и свои недостатки.
  • Умеет трансформировать свои минусы в плюсы.
  • Не критикует себя по поводу и без.
  • Хвалит себя за достижения.

Но, конечно, заботу о себе никто не отменял. Научитесь хорошо одеваться, пробуйте деликатесы, отдыхайте, тратьте на себя больше времени и, по возможности, денег. В общем, начните заботиться о себе с тем же рвением, как привыкли радеть за других.

Как полюбить свою внешность: 5 лайфхаков

Любовь к себе – сложный путь. Особенно, если вы привыкли думать о себе и своей внешности только в негативном ключе. Осилить дорогу помогут 5 несложных советов:

1.      Делайте себе комплименты

Да, это трудно. Ведь вы всю жизнь только и делали, что «пилили» себя за недостатки внешности и совсем не обращали внимание на преимущества. Присмотритесь к себе повнимательнее. Наверняка кто-то давно мечтает о таких густых и кудрявых локонах, как у вас. Или, может, вам повезло и у вас редкой красоты цвет глаз.

2.      Займитесь здоровьем

Еще один ответ на вопрос: «Как полюбить свою внешность?» – поменяйте привычный образ жизни. Научитесь питаться здоровой едой. Тогда уйдет плохой цвет лица, нормализуется вес, появится заряд энергии. Высыпайтесь, чтобы обеспечить себе хорошее настроение и привлекательный внешний вид. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Приток кислорода – это живительная сила для организма. Прогулки на свежем воздухе придают румянец, кожа становится красивой, упругой, фигура – подтянутой и спортивной.

3.      Вычеркните негатив из мыслей

Как только в голову начинает вкрадываться негативная мысль о собственной внешности, ее нужно сразу же пресечь. Не давайте деструктивным мыслям портить вам настроение. У вас есть какая-то особенность, которой вы недовольны? Забудьте о ней, вспомните, что есть хорошего в вашей внешности.

4.      Будьте добрее к себе

Как полюбить свою внешность, если в ней что-то не устраивает? Возможно, какой-то комплекс вам навязали давно, еще в подростковом возрасте. Тогда вам было больно слышать, как кто-то отозвался о вас неприятным образом. Быть может, это был не самый лучший человек на земле? А теперь прислушайтесь к тем, кто вас любит. Спросите у них, за что вас ценят? Будьте добрее к себе, почаще напоминайте себе о своих сильных сторонах.

5.      Не слушайте мнение недоброжелателей

Научитесь ничего не доказывать никому из посторонних, особенно если они негативно настроены к вам. А главное – не слушайте их мнение. Не цепляйте их «ярлык» на себя. Будьте свободны от чужого мнения и стереотипов. Не становитесь безжалостным палачом по отношению к себе. Наверняка, вам есть за что сказать себе комплимент. Цените свои хорошие качества и не акцентируйте внимание на негативе.