Как перестать обижаться на мужа / парня

Обида — неприятное чувство, которое отравляет жизнь, способно испортить отношения между людьми. Это не просто жалость к себе, а способ манипулировать окружающими. По мнению психологов, обиды возникают из-за двух факторов — заниженной самооценки и завышенных ожиданий. В этой статье мы расскажем, как перестать обижаться на мужа или молодого человека.

как перестать обижаться на мужа
6 советов как перестать обижаться на мужа

С такой проблемой сталкиваются так и замужние пары, прожившие много лет вместе, так и совсем молодые союзы. «Как перестать обижаться на мужа?» — этим вопросом вопросом задаются любящие жены, желающие сохранить брак, вернуть себе душевное равновесие.О том, как перестать обижаться на парня, думают молодые девушки, вступившие в отношения недавно. В обоих случаях, рекомендации по решению проблемы будут похожи.

Как перестать обижаться на парня и что такое обида?

Обида — чувство, которое испытывают после огорчения, имеющее скрытый характер. Она делает человека более восприимчивым, разрушает изнутри. Испытавший обиду надолго концентрируется на негативных эмоциях. Нехорошая шутка, грубость, ситуация, которая кажется нам несправедливой — все перечисленное становится причиной разочарования, порождает внутренний протест.

Неоправданные надежды — истинные причины появления чувства несправедливости. Психика посылает нам сигнал беспомощности, который говорит о том, что мы не властны над возникшей ситуацией. Беспомощность, неоправданные надежды являются причинами появления обид.

В отличие от страха или агрессии, это манипулятивная реакция психики. Обижаясь, мы заставляем чувствовать других людей виноватыми, должниками. Это действительно работает. Данная схема появляется еще в детстве, когда мы пытаемся заставить своих родителей угодить нашим прихотям.

Иногда говорят, что обижаются, когда в глубине души согласны с обидчиком. Если верить этому высказыванию, то огорчаться по пустякам или нет — это личный выбор каждого человека. Выбор в пользу первого неблагоприятен лишь для нас самих.

Как перестать обижаться на парня или мужа по пустякам?

  • прекратите идеализировать любимого. Вам кажется, что он должен был повести себя определенным образом, но ожидания не оправдались. Когда вы прекратите думать, что он должен соответствовать какому-то идеалу, обид станет значительно меньше. Помните, что идеальных людей просто не существует.
  • разнообразьте свой совместный досуг. Посмотрите вместе фильм, сходите на экскурсию, посетите театр или компьютерный клуб. Прекрасно, если у вас есть общие интересы. Когда у вас много совместных моментов, наполненных положительными эмоциями, отношения в паре становятся крепче и времени на негативные эмоции не остается.
  • если вы провинились — извинитесь. Если чувствуете свою вину, не дайте развиваться ссоре дальше. Искренне попросите прощения. Вероятнее всего, после извинений конфликт будет исчерпан. Нельзя позволить возникнуть пропасти между вами.
  • принимайте ответственность и ищите компромиссы. Помните, что быть семьей без взаимных уступок невозможно.
  • говорите о своих желаниях. Хотите получать от него больше тепла и заботы? Просто скажите об этом. В разговоре вас что-то задело? Не бойтесь переспросить, что конкретно он хотел сказать. Проясните ситуацию сразу, дабы избежать возможной обиды. Вероятнее всего, мужчина даже не догадывается, что его поведение вас задевает. Разговоры в паре помогают соблюдать гармонию, избежать конфликтов. Глупо обижаться на человека, который даже не знает ваших чувств. Будьте смелее, говорите о своих желаниях.
  • делайте акцент на лучших качествах мужчины. Чаще вспоминайте, за что любите его.

Как перестать обижаться на мужа? Посмотрите на ситуацию под другим углом. Разве это неприятное чувство будет важно через 10 лет? Скорее всего вы даже вспомните об этом. Есть ли смысл тогда тревожиться?

способы как перестать обижаться на парня
Простые способы как перестать обижаться на парня

Если ваше эмоциональное состояние ухудшается, то лучшем решением будет обратиться за помощью к психотерапевту. Работа с специалистом поможет навсегда избавиться от неприятных чувств.

Надеемся, что вы нашли ответ на вопрос, как перестать обижаться на парня или супруга. Не дайте мелким неприятностям разрушить вашу любовь!