Как простить себя за измену

Изменить любимому человеку – подлейшее на свете предательство. Угрызения совести не дают клятвопреступнику покоя. К тому же мучает подозрение, что партнер не простит этого отступления, что отношениям придет конец, как только он узнает. А если разрыв не входит в планы, тогда придется сначала решить, как простить себе измену, как снова смотреть ему в глаза, не мучаясь раскаянием до бесконечности.

Побуждающие к неверности причины

Как уговорить замолчать вопящее чувство вины? С чего начать? Конечно же, с анализа причин, толкнувших налево! Мужчины легко найдут десятки оправданий в распространенных стереотипах от потребности в разнообразии до инстинкта охотника. У них на первом плане удовлетворение сексуальных потребностей.

Женщине нужны более сложные подталкивающие мотивы, чтобы потом волноваться, как простить себя за измену. В числе причин психологи называют:

  • Недостаточное внимание партнера.
  • Усталость от монотонности бега кругами между работой и бытом.
  • Тоска по новым ярким эмоциям, отсутствие романтики.
  • Месть за мужскую неверность.
  • Сексуальный голод.
Как простить себя за измену
Как простить себя за измену любимому человеку

Но главное в том, что любовный треугольник на пустом месте не возникает. Появлению другого мужчины предшествует кризис отношений. Ведь если пара счастлива вместе, никто и не думает изменять, не ищет тепла, любви и удовольствий на стороне. Сначала отношения должны были основательно испортиться либо изжить себя после проведенных вместе долгих лет.

Что предпринять, как простить себе измену

Разумеется, строгие моральные каноны требуют  предварительных выяснений, некоторых усилий по преодолению взаимного кризиса. Либо расставания по обоюдному согласию, чтобы потом с чистой совестью отвечать на ухаживания другого и заниматься поисками утешения. Но в нашем мире давно никто не придерживается идеальных сценариев.

Лучше всего признать совершенную ошибку, и начать работу над тем, как простить себя за измену, иначе уныние навязчивых мыслей вместе с чувством вины загонят в глубины депрессии, станут началом невроза. Самое разумное решение – извлечь из жизненного урока максимум пользы, сделать его стимулом для перемен к лучшему.

Сначала нужно получить прощение, честно изложив все обстоятельства и собственные мотивы:

  1. Самокритично признав вслух следование мимолетному порыву без мыслей о последствиях.
  2. Раскаявшись в желании отомстить за обиды.
  3. Обвиняя не себя, а свои неправильные действия.

Чистосердечная исповедь – главный ключ к тому, как простить себе измену, оставив ее в прошлом. Остается разобраться в глубинных мотивах некрасивого поступка.

как простить себе измену
Как простить себе измену и остаться в отношениях

Как подойти к самопрощению

Разбираться лучше наедине с собой. Подальше от того места, где постоянным укором будет маячить обманутый партнер. Неплохие варианты – поездка на дачу, на природу, в санаторий выходного дня. В одиночестве легче проанализировать эмоции и понять, что в основе нарушенной верности была жажда перемен и один из движущих мотивов:

  1. Желание самоутвердиться. Посещает оно тех, кого партнер подавляет морально и женщин, которые вместо самостоятельного добывания денег оказались на содержании у мужчины с ущербом для самооценки. В таком случае ясно, как простить себя за измену.
  2. Поиск приключений, чтобы разогнать скуку. Просто надоело, что он сидит дома, отказываясь от пикников, концертов и выставок.
  3. Побег в волшебную сказку. Вполне естественное желание, когда жизнь превращается в сплошное и бесконечное преодоление трудностей. Измотанной заботами Золушке хочется хоть на миг побыть королевой бала. Это даже не измена, а таблетка обезболивающего.
  4. Долго сдерживаемый протест. Подготавливают почву затяжные конфликты и ссоры, когда женщине приходится уступать, внутренне закипая от не имеющего выхода гнева.
  5. Сжигание мостов. Даже не надо думать, как простить себе измену, если отношения уже исчерпаны, и мысли о разрыве посещали не раз. Приключение с другим мужчиной просто стало последней точкой, символом освобождения.  

В конце концов, способность прощать – неоспоримое человеческое достоинство. Эта привилегия благородной, щедрой души не становится меньше, когда прощение даруется не только другим, но и себе.