Как начать ухаживать за собой

Красота – понятие субъективное. Как часто бывает, что при первом взгляде на женщину обомлеешь – ну красотка же! При ближайшем рассмотрении обнаружится, что, вроде, и черты не правильные, и фигурка могла бы быть изящнее, а очарование остается. И, наоборот: идет малопривлекательная бесформенная мадам. Приглядишься – идеальные пропорции, благородные черты, а спрятаны под налетом неухоженности так, что и не увидишь без лупы природную красоту.

Life.Godo как начать ухаживать за собой
Советы Life Godo как начать ухаживать за собой

Уход за собой. С чего начать перемены

Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни давала себе клятвенное обещание с понедельника начать последовательно и систематически заниматься спортом, делать маникюр и увлажнять лицо. Речь сейчас не о тех, для кого уход за собой – естественная привычка. Увы, многие из нас, милых дам, большую часть жизни живут с убеждением, что чистка зубов и мытье головы раз в неделю – достаточные процедуры, чтобы чувствовать себя хорошо. И не замахиваются на большее. До тех пор, пока петух не клюнет: чаще всего в роли петуха выступает разлука  любимым мужчиной, который отчего-то предпочел красотку с маникюром и игривым декольте.

И вот тогда начинаются судорожные попытки за неделю наверстать упущенное. Но, как известно, накопленное годами решить за один рывок не удастся – такой массированный подход приведет лишь к разочарованию и усугублению ситуации.

Поэтому, главный ответ на вопрос «С чего начать уход за собой?» — это не ждать, пока клюнет. Начните. Просто начните.

Простые правила как вести уход за собой с чего начать
Простые правила Life.Godo как вести уход за собой с чего начать

Как начать ухаживать за собой

Так как начать ухаживать за собой, не имея большого опыта в этом очень увлекательном и очень женском занятии?

1. Разберитесь в причинах отсутствия у вас этого навыка

Возможно, в семье был культ интеллекта, и нужно было учиться, а думать о бантиках и платьицах считалось не комильфо. Или внезапно навалился быт, не оставив вам личного пространства. Это может быть перфекционизм, который бьет по рукам, нашептывая противным голоском, что вам никогда не стать моделью, и денег на салоны не добыть, так зачем вообще затевать все это. Еще одна причина может крыться в обесценивании вашего стремления к красоте близкими: ирония и язвительные высказывания легко отобьют всякое желание действовать. И это не полный список поводов, которые бессознательно мешают заняться собой.

Выявив тараканов, можно приступать к составлению плана с чего начать уход за собой.

2. Не стремитесь объять необъятное

Важно вырабатывать привычки, а не пытаться одномоментно превратиться из Золушки в Королеву. Вводите график обязательных процедур и мероприятий в свой обычный жизненный цикл деликатно, этапами. Тогда они гармонично встроятся в вашу жизнь, даря новые эмоции и ощущения.

3. Приступайте к выполнению

Шаг за шагом меняйте себя к лучшему – и вы увидите, как вместе с вами меняется мир.

с чего начать уход за собой если нет времени
С чего начать уход за собой если нет времени и денег

От теории – к практике. С чего начать уход за собой

Составив план действий, приступайте к реализации. В зависимости от актуальных проблем, соберите информацию и приступайте. Вот несколько приблизительных схем ухода за собой: с чего начать, если вас беспокоят:

  • недостатки фигуры. Подобрав подходящую систему питания, не торопясь вводите новый рацион. Самое лучшее решение при любой диете – ведение пищевого дневника. Отмечайте в нем все изменения фигуры, рациона, самочувствия, записывайте каждый прием пищи и чувства, которые его сопровождают. Это позволит контролировать аппетит и вскрыть психологические аспекты набора/недобора веса. Выберите для начала 10минут в день для танцев перед зеркалом. Наверняка, необходимость физкультуры вызывает у вас уныние. Начните с танцев под зажигательные латинос, и заряд энергии и настроения гарантирован.
  • уставшая кожа требует, прежде всего, очищения, затем – увлажнения. Не ставьте себе сверхзадачи по избавлению ото всех морщин за один раз, не тратьтесь на дорогие средства. Если бюджет не рассчитан на приобретение самой простой умывалки, то уж стакан геркулеса всегда можно себе позволить – при регулярном применении получите двойной эффект и сияющую кожу.
  • маникюр, педикюр, избыток волос в ненужных местах – стоит понять, как начать ухаживать за собой, вы уже не сможете остановиться.

Не зависимо от статуса, возраста, бюджета, уход за собой – это, прежде всего, показатель вашей любви к себе. Полюбите себя здесь и сейчас – и будьте прекрасны.