Как перестать зависеть от родителей

Зависимость – это несвобода. Как бы сильно вы ни любили своих родителей, но в определенный момент нужно повзрослеть. Процесс отделения детей от родителей часто называют сепарацией. Если она отсутствует, то человек страдает: не может строить нормальные отношения с другими людьми, не способен понять самого себя, не знает о своих потребностях и желаниях. Как перестать зависеть от родителей? Читайте об этом в нашей статье.

Признаки зависимости от родителей

Вы не уверены, достаточно ли вы самостоятельны? Как же определить, насколько независимы в своих суждениях, поступках вы стали? Психологи говорят, что есть 5 признаков, которые говорят о том, что вы всё еще находитесь во власти родительского авторитета.

1. Копирование поведения родителей 

Причем копирование тотальное, полное. Рассуждать, как мама или папа, использовать их «фирменные» выражения, даже думать так, как они – это стало для вас привычкой. Нет ни одного личного суждения, которое бы шло вразрез с родительским. Именно в этом случае нужно задуматься, как перестать зависеть от родителей? Ответ в данном случае прост – начинайте думать, анализировать, делать выводы самостоятельно, а не слепо копируйте установки родителей.

Решение: Не нужно встать в конфронтацию с родителями и делать всё наоборот. Просто перед тем, как перенять поведение отца или матери, «скопировать» их точку зрения на тот или иной вопрос, подумайте, а нравится это вам? Или вы думаете иначе?

2. Постоянно нуждаетесь в мамином совете

Еще один признак зависимости от родителей – частые звонки и долгие разговоры. Каждый день вы звоните своей маме, чтобы дать подробный отчет о прошедшем дне: как сдали отчет, что планируете приготовить на ужин, какие покупки совершили. При этом мама критически оценивает каждый шаг вашей жизни и дает одобрительную или отрицательную оценку вашего поведения. Перестаньте согласовывать каждый шаг с родителями. Принимайте решения сами, без маминых или папиных подсказок.

Решение: слушайте себя, учитывайте свои интересы, приучайтесь быть самостоятельным, самодостаточным и взрослым человеком.

3. Боитесь рассказывать о планах

Страх связан с тем, что ни одно запланированное решение не будет поддержано родителями. Например, вас не устраивает ваша нынешняя работа и вы решили уйти. Мама вряд ли одобрит такие намерения, аргументируя тем, что работа не должна нравится. Она должна приносить деньги в семью. Но ведь маме не известны обстоятельства, по которым вы бросаете работу.

Решение: делайте так, как сами считаете нужным. И сообщайте о своих планах, как о свершившемся факте.

4. Не решаетесь говорить с родителями о неудачах

Нежелание рассказывать о промахах родителей вызвано не только тем, что вы их не хотите огорчать. Иногда родители вместо поддержки во всех неудачах винят вас же самих, указывая на ваши слабые стороны, ошибки, не совсем удачное поведение в той или иной ситуации.

Решение. Не отчитывайтесь перед родителями, ведь вы уже давно закончили школу, получили профессию и работаете в серьезном учреждении. Если вам действительно нужна помощь, то старайтесь четко формулировать, в чем она заключается – посидеть с ребенком, пока будете искать работу, помочь с деньгами взаймы до зарплаты. И скажите родителям, что уже сами знаете, как выйти из «чёрной полосы» правильно.

5. Не желаете обращаться к психологу за помощью

Психолог – это что-то чуждое родителям. Они сами лучше всяких психологов могут рассказать о всех тонкостях жизни. И, конечно же, дадут совет намного более дельный, чем это сделает самый лучший специалист психологии, да еще совершенно бесплатно.

Решение. Если вы действительно решили перестать быть зависимым от родителей, но сами сделать этого никак не можете, то обращайтесь к квалифицированным психологам. Они помогут решить проблему, и вы наконец-то перестанете быть неуверенной в себе, инфантильной личностью.

Как перестать зависеть от родителей: 3 простых совета

Чтобы отделение от родителей прошло успешно, следуйте трём не самым сложным советам от психологов:

1. Перестаньте испытывать чувство вины

Стать самостоятельным – это не предать те теплые взаимоотношения, которые сложились у вас с родителями. Со временем мама и папа поймут, что вы уже самостоятельный, взрослый человек, и перестанут относится к вам, как к ребенку.

2. Озвучьте свои обиды

Вам тяжело, когда мама критикует каждый ваш шаг? Вам неприятно, если папа не одобрил вашу новую одежду? Скажите о своих чувствах родителям. Они должны знать, что причиняют вам боль саркастическими замечаниями, обижают высказываниями о вашем внешнем виде. Но это не должен быть скандал, скорее – озвучивание проблемы.

3. Обозначьте личные границы

За них не должен заходить никто. Дайте родителям знать, что обсуждение детей, партнера, соседей, политики – это не те темы, на которое вам хотелось бы поговорить. Отстаивайте себя и свои личные границы. Но опять-таки не уходите в конфликт. Просто развивайте в себе здоровый эгоизм. По мнению психологов, в нем нет ничего плохого.